فوائد قشر البيض للعظام والوجه والبشرة والتخسيس| 38 فوائد لا تنتهي

فوائد قشر البيض للعظام والوجه والبشرة والتخسيس، حيث أن هناك الكثير منا يتناول البيض بشكل مستمر، ونعرف الكثير من فوائده لكن هل خطر بالبال أن نتناول القشور وهل لها فوائد، وفى العصور السابقة كان البيض يستخدم كمكمل غذائى لأنه غنى بالكالسيوم، إلى أن أصبح اليوم من أهم المكملات الغذائية التى صنعت على شكل كبسولات تباع الأن بالصيدليات، وسوف نذكر فى هذا المقال فوائد قشر البيض للحمام، فوائد قشر البيض للطول، فوائد قشر البيض للحامل، فوائد قشر البيض للعظام، فوائد قشر البيض مع الزبادي، فوائد قشر البيض للأطفال، فوائد قشر البيض للوجه، فوائد قشر البيض للبشرة والشعر، فوائد قشر البيض للبشرة، فوائد قشر البيض للعضلات، فوائد قشر البيض مع الليمون، فوائد قشر البيض للزرع، فوائد قشر البيض للعظام، قشر البيض.. فوائد لا تنتهي يجهلها العديد من الناس وما هي فوائد قشور البيض.

ما المقصود بقشر البيض

• القشرة الصلبة الخارجية: وهى غنية بالكالسيوم ومكونات أخرى.
• الغلاف الشفاف اللين: وهو الغلاف الذي يوجد بين القشرة الصلبة والبيضة ويتكون من نسبة من البروتينات والكولاجين.

اقرأ أيضاً: فوائد زيت بذر الكتان للقلب والصحة والشعر والتخسيس| 39 فائدة

فوائد قشر البيض للعظام

هناك العديد من فوائد قشر البيض للعظام التى قد نحتاجها خلال اليوم وأصبحنا بحاجة إليها وهى كالتالي:-

• من فوائد قشر البيض للعظام أنه غنى بالكالسيوم وبمقارنتة بإمتصاصة وجدوا انه أفضل بنسبة 64%.
• من فوائد قشر البيض للعظام إستخدامه فى علاج هشاشة العظام وأن تناوله مع فيتامين د والمغنسيوم قد ساعد بصورة كبيرة.
• من فوائد قشر البيض للعظام أنه يساعد فى ارتفاع المعادن لدى بعض من النساء اللاتى تعرضن لسن اليأس .
• من فوائد قشر البيض للعظام أنه يستخدم كعلاج فعال فى التخفيف من ألالام المفاصل.
• من فوائد قشر البيض للعظام أنه يحتوي على البروتين وخاصة الكولاجين.
• من فوائد قشر البيض للعظام أنه يعمل على بناء العظم.
• من فوائد قشر البيض للعظام أنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام.
• من فوائد قشر البيض للعظام أنه يساعد فس إعادة بناء العظام.

فوائد قشر البيض للبشرة والشعر

ما هي فوائد قشر البيض للبشره والشعر؟

• من فوائد قشر البيض للبشرة والشعر أنه يستخدم فى العديد من الوصفات مثل
• من فوائد قشر البيض الصحية انه يعمل على تنشيط الغدة الررقية.
• من فوائد قشر البيض للشعر انه يساعد في تقوية الشعر .
• من فوائد قشر البيض للبشرة انه يعمل على العناية بالبشرة.

فوائد قشر البيض للوجه

• من فوائد قشر البيض مع الزبادي أنه يقوم بدور فعال كعلاج لتهيج البشرة وإحمررارها، وذلك بنقعه مع خل التفاح لأيام ثم يستخدم للتخلص من الإحمرار.
• من فوائد قشر البيض للوجه أنه يقوم بتغذية البشرة، حيث أنه يقوم بإعادة حيوية الجلد عندما نطحن القشور ونمزجها مع بياض البيض، ووضها على البشرة لدقائق.
• من فوائد قشر البيض للوجه أنه يقوم بإزالة الكلف وآثار الحبوب، عند خلطها مع عصير الليمون وماء الورد، ثم توضع على البشرة لمدة عشرة دقائق وتغسل بالماء الفاتر، لمدة ثلاثة أيم متتالية.
• من فوائد قشر البيض للبشرة أنه يقوم بشد البشرة، وإغلاق المسام الواسعة بها، حيث أنها تحتوى على الكولاجين، ووضعها على البشرة مع بياض البيض الى أن تجف، ثم غسلها بالماء الفاتر سوف نلاحظ شد البشرة كما جعل الملمس ناعماً.
• من فوائد قشر البيض للوجه أنه يقوم بتفتح البشرة وتبييض الوجه، وذلك من خلال مزجها مع السكر وعصير الليمون إلى أن تجف وغسلها بالماء الفاتر.
• كما أن له دور قوى فى إمتصاص ثانى أكسيد الكربون الذى قد يتسبب فى شحوب البشرة، وظهور علامات إرهاق عليها بشكل ملحوظ.
• من فوائد قشر البيض للوجه أنه يعمل على تطهير وتنشيط خلايا البشرة وإزالة الخلايا الميتة وتقوية مناعة البشرة ومقاومة كافة المتغيرات التى تتعرض لها بشكل يومى.

شاهد أيضاً: فوائد الأفوكادو للصحة والشعر والبشرة

فوائد قشور البيض للشعر

ما هي فوائد قشر البيض؟

• من فوائد فشر البيض للشعر أنه يعتبر من العناصر المعدنية الهامة فى معالجة الكثير من مشكلات الشعر كما يعمل على تهدئة الجلد.
• من فوائد فشر البيض للشعر أنه يساعد على تقليل الحكة التى تنتج عن الجفاف وكذلك قلة السوائل وإستخدام الشامبوهات الكيميائية وغيرها.
• من فوائد فشر البيض للشعر أن له دور فى الوقاية وكذلك عند خلطه مع الفازلين قد يمنح الشعر اللمعان والملمس الحرير.

فوائد قشر البيض للطول

من فوائد قشر البيض للطول أنه يحتوى على 700 ملى من الكالسيوم، والذى له دور فى نمو العظام وزيادة الطول وخاصة للأطفال.

فوائد قشر البيض للأطفال

• من فوائد قشر البيض للأطفال أنه يحتوى علك كميات كبيرة من الكالسوم والمعادن اللازمة فى نمو وصحة الطفل منذ الصغر.
• من فوائد قشر البيض للأطفال أنه يحتوى على الكالسيوم الذى يعد سهل الأمتصام ولف فائدة كبيرة لصحة الطفل.

فوائد قشر البيض للحامل

من فوائد قشر البيض للحامل أنه يحتوى على المعادن مثل المغنسيوم والفلورايد، التى تساعد فى بناء العظام.

اقرأ أيضاً: فوائد الأناناس الصحية| 5 فوائد للجسم والبشرة والتخسيس والحامل

فوائد قشر البيض للتخسيس

• من فوائد قشر البيض للتخسيس أنه يعمل قشر البيض على زيادة عمل الغدة الدرقية والتى قد يؤدى الكسل بها الى زيادة في وزن الجسم.
• من فوائد قشر البيض للتخسيس أنه يعمل على زيادة نسبة الطاقة والحرق للجسم بشكل سريع.

فوائد قشر البيض للأظافر

• فوائد قشر البيض للأظافر عندما يطحن قشر البيض وإضافته إلى مقوى الأظافر يساعد على منع الهشاشة والتكسر.
• من فوائد قشر البيض للأظافر يساعد على نمو الأظافر بشكل سريع إذا قمنا بالمواظبة على إستخدامه.

فوائد قشر البيض للجسم

• من فوائد قشر البيض للصحة أن تحتوى قشور البيض على بعض المعادن مثل السترونشيوم والفلورايد والمغنسيوم تساعد على الحافاظ على صحة العظام.
• هناك دراسة أجريت على الخلايا المعوزلة من قشر البيض وجد أن إمتصاص الكالسيوم كان أعلى بنسبة 64% من الكربونات الكالسيوم .

فوائد قشر البيض للتبول اللا إرادى

• يحتوى قشر البيض على نسبة كبيرة من الأحماض المينية والمعادن والكالسيوم التى لها إرتباط قوى بعمل الهرمونات وضمور الأعصاب وكذلم مشاكل المثانة.
• من فوائد قشر البيض أنه يستخدم لسرعة التخلص من التبول اللا ارادى يمكن إضافة اللبن وتناوله بالصباح يومياً.

شاهد أيضاً: فوائد المشروم عيش الغراب وأشهر أنواعه 13 فائدة صحية

كيف يمكننا تحضير مكمل غذائى من قشور اليبض

إليك بعض من النصائح فى حالة الرغبة بتحضيره بالبيت منها مايلى:

• نقوم بغلى قشور البيض وذلك لتعقيمها وتنظيفها من البكتيريا التى قد تتركم عليها.
• ثم نقوم بطحن قشور البيض بواسطة الأشياء المتاحة بالمنزل كالمطحنة والهون.
• ومن ثم نقوم بإضافة قشر البيض المطحون الى الماء أو إضافته للطعام أو وضعه بعصير.
• يلزم الإكتفاء بكمية 2.5 باليوم من قشر البيض إلا أن ذلك يمكن الأستغناء عنه إذا قمنا بتناول الكالسيوم فى النظام الغذائى اليومى .