محتوى المقال
طريقة عمل الشوفان للرضع، حيث يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تقوية بنيان الطفل الرضيع، نظراً لأنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والكالسيوم المفيد لجسم الرضيع، والذي يساهم في تقوية الأسنان والعظام، كما يعمل على حمايته من التعرض لكثير من الأمراض.
طريقة عمل الشوفان للرضع بعمر ست شهور
- طريقة عمل الشوفان للرضع من خلال كمية من الشوفان في الأواني حسب الرغبة.
- يتم طحن الشوفان جيداً حتى يصبح ناعماً.
- توضع كمية من الماء على نار متوسطة.
- يترك الماء يغلي.
- توضع كمية الشوفان المطحون بالماء وتركه حتى يتماسك الخليط.
- يترك الخليط على النار لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- يتم إضافة الحليب إلى الخليط ثم يمزج جيداً ويقدم للرضيع.
اقرأ أيضاً: أعراض حساسية الألبان عند الرضع
طرق مختلفة لعمل الشوفان للرضع من عمر 6 أشهر
ما هي أفضل طريقة عمل الشوفان للرضع؟
تتنوع وتتعد الطرق التي يمكن للأم أن تقدم بها الشوفان للرضيع لفتح شهيته عليه، ولضمان تناوله والتحقق من فوائده وقيمته الغذائية، وتتمثل أهم طرق تحضير الشوفان في:
طريقة عمل الشوفان بالموز للأطفال الرُضع
- أول خطوة في طريقة عمل الشوفان للرضع بالموز هي تقشير الموز ثم هرسه جيداً.
- وضع الموز على إناء به ماء مغلي على النار.
- إضافة الشوفان والأرز إلى خليط الموز والماء.
- مزج الخليط جيداً مع التقليب.
- يترك الخليط لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة ويلقب جيداً معاً.
- يرفع الخليط من على النار حتى يهدأ.
- يطحن الخليط بالخلاط بعد أن يبرد.
- يضرب الخليط جيداً بالخلاط.
- يقدم للطفل لتناوله.
طريقة عمل الشوفان بالزبادي للأطفال الرُضع
طريقة عمل الشوفان للرضع بالزبادي
- يُطحن الشوفان جيداً ثم يوضع بالإناء.
- يتم غلي كمية من الماء على النار.
- يوضع الشوفان المطحون بالماء المغلي.
- يقلب الخليط جيداً معاً على نار هادئة حتى يتماسك ويصبح قوامه جيداً.
- يوضع الشوفان على كوب الزبادي بعد أن يطهو جيداً.
- يمزج الشوفان بالزبادي ويقدم للطفل.
- من الممكن إضافة عسل نحل أو بعض المكسرات لتحليه طعم الشوفان للأطفال.
طريقة عمل الشوفان بالفراولة للرضع
- وضع كمية من الماء على نار متوسطة ويتم تركها حتى تغلي.
- يتم إضافة الشوفان إلى الماء وتترك لمدة 15 دقيقة على النار.
- يخلط الشوفان مع الماء جيداً، حتى يتماسك.
- ينزع الخليط من على النار ويترك حتى يهدأ.
- تقطع الفراولة ثم تضع على الخليط.
- يضاف الحليب على المكونات ثم يقدم للطفل ها هي طريقة عمل الشوفان للرضع بالفراولة.
شاهد أيضاً: عدد ساعات نوم الرضيع وكيفية تنظيم الرضاعة لطفلك
طريقة عمل سيريلاك الشوفان للأطفال الرُضع
- يتم تحضير نصف كوب من الماء ومعلقتين من سيريلاك الشوفان من أجل طريقة عمل الشوفان للرضع.
- تمزج المكونات معاً وتوضع على نار هادئة.
- يقلب المزيج معاً حتى يتماسك ويصبح قوامه صلباً.
- يتم وضع كمية من الحليب على المزيج ويخلط جيداً.
- يحرك جيداً حتى يمتزج معاً ثم يقدم للطفل.
نصائح للأمهات قبل تقديم الشوفان للرضع
- لابد من طحن الشوفان جيداً، حتى يتم الحصول على خليط ناعم وسهل المزج مع المكونات الأخرى.
- من الأفضل أن ينقع الشوفان قبل مباشرة استخدامه، حتى يسهل ذلك من عملية التسوية ويقلل من الوقت.
- من الممكن إضافة العديد من النكهات على الشوفان للحصول على مذاق متنوع، حيث يمكن استخدام الفواكه والخضروات للحصول على وجبة متكاملة بجانب الشوفان.
- لابد من الأخذ في الاعتبار حساسية الأطفال الرضع من الشوفان أو من أحد المكونات التي تخلط به، قد يحدث أي رد فعل تحسسي تجاه أنواع الفواكه والخضروات أو المكسرات.
- يجب الرجوع إلى الطبيب المعالج في حالة ظهور أعراض الحساسية على الطفل والتي تتمثل في أعراض التقيؤ والدوخة والخمول والتقيؤ وضيق التنفس.
فوائد الشوفان للرضع
- يقوي من الجهاز المناعي بالنسبة للرضيع.
- من فوائد الشوفان للرضع أنه يجتوي على الألياف التي تساهم في علاج الإسهال والإمساك.
- يعالج حالات فقر الدم لدى الرُضع، نظراً لاشتماله على عنصر الحديد المغذي.
- من فوائد الشوفان للرضع أنه يعزز من عمليه الهضم ويعالج حالات اضطراب الجهاز الهضمي.
- يساهم في تقوية الجهاز العصبي بالنسبة للرضيع.
- من فوائد الشوفان للرضع أنه يقلل من عرضة الإصابة بأمراض القلب والسمنة المفرطة.
- من فوائد الشوفان للرضع أنه يعمل على الحماية من التعرض لمرض السرطان.
أضرار الشوفان للرضع
على الرغم من النصائح التي يقدمها الأطباء للأمهات بتناول الشوفان للرضع في عمر 6 أشهر، إلا أنه قد يحدث بعض الأضرار للأطفال والتي تتمثل في:
- يعمل على انتفاخ المعدة.
- حدوث الغازات في بعض الأحيان.
- حكة بالجلد وطفح جلدي.
- كحة جافة وحشرجة.
- سيلان ورشح بالفم.
- الحساسية، خاصة لدى حالات الأطفال التي تعاني من حساسية البروتينات.
- صعوبات بالتنفس.
- تقيؤ.
- غثيان.
- إسهال.
اقرأ أيضاً: الزبادي للرضع: متى يأكل الرضيع الزبادي وأفضل أنواع الزبادي وفوائده
متى يقدم الشوفان للأطفال الرٌضع
- يعتبر الشوفان من الأطعمة الأولية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، ويبدأ تناولها للرضع بداية من الشهر السادس، حيث يعطي الطاقة والحيوية للطفل الرضيع، كما يساعد على اكتمال نموه.
- يستخدم الشوفان بداية من الشهر السادس للرضع كبديل عن الأرز، حيث يتسبب الأرز في حدوث عدد من الأعراض الجانبية والتي تتمثل في الإمساك.
