فن الطبخ

ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء

ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء

ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء، حيث يحتاج الجميع في فصل الشتاء إلى تناول المشروبات الساخنة للشعور بالدفء نظرا لإنخفاض درجات الحرارة، وسنتعرف من خلال هذا المقال على بعض المشروبات الساخنة التي يمكنك تناولها في الشتاء وإجابة سؤال ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء.

ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء

ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء؟ يوجد الكثير من المشروبات الساخنة التي يكثر تناولها في فصل الشتاء، والتي تساعد في الشعور بالدفء، ومنها:

  1. السحلب
  • يعد السحلب من أكثر المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم وإكسابه الطاقة.
  • يمكن تناول السحلب مع إضافة اللبن والسكر وكذلك المكسرات حسب الرغبة.

اقرأ أيضاًطريقة عمل مشروبات ساخنة سريعة التحضير

  1. الزنجبيل
  • يعتبر الزنجبيل واحدا من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها في فصل الشتاء.
  • يمتاز بالعديد من الفوائد مثل: القدرة على التخلص من الدهون وإذابتها، وزيادة معدل الأيض.
  • يوصي به خبراء التغذية حيث يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة مما يعطي احساسا بالدفء.
  1. الحلبة
  • تتميز الحلبة بقدرتها على اكساب الجسم الدفء الذي يحتاج إليه عند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء بالإضافة إلى تزويده بالطاقة.
  • كما تعد الحلبة من النباتات القديمة التي عرفها المصريون القدماء وقاموا بتسجيلها على البرديات لما تحتويه من عناصر غذائية هامة يحتاج إليها الجسم.
  1. القرفة
  • يفضل الكثيرون تناول مشروب القرفة خلال فصل الشتاء حيث تمنح الدفء وتتميز بقدرتها على تقوية المناعة وتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
  • يمكن تناول القرفة لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي كالتهاب الحلق والسعال وطرد البلغم.
  • كما تتميز القرفة بمعالجة مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وتقليل آلام الطمث.
  1. الشاي الأخضر
  • يتميز الشاي الأخضر بفوائده الكثيرة، فهو يمنح الإحساس بالدفء ويعطي طاقة للجسم، كما يعمل على حرق السعرات الحرارية مما يقلل من الوزن.
  • يساعد أيضا الشاي الأخضر على طرد السموم من الجسم ويزيد من المناعة والقدرة على مقاومة الأمراض مثل نزلات البرد في فصل الشتاء، كما يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
  1. حمص الشام
  • يتم تناول مشروب حمص الشام في فصل الشتاء للحصول على الطاقة والشعور بالدفء.
  • يتم إضافة البصل والزنجبيل والليمون والطماطم إلى الحمص للحصول على مذاق رائع.
  1. الكراوية

تتميز الكراوية بقدرتها على تدفئة الجسم كما تقلل من آلام البطن.

  1. الشيكولاته الساخنة والكاكاو

يعد مشروب الكاكاو الساخن من المشروبات التي يفضلها الجميع، حيث يتميز بمزاقه الرائع وقدرته على تحسين المزاج وامداد الجسم بالطاقة.

  1. البرتقال والليمون

تتميز المشروبات الساخنة مثل البرتقال والليمون باحتوائها على فيتامين c والذي يساعد في الوقاية من الخمول ومقاومة نزلات البرد في الشتاء.

  1. الأعشاب الثلاثة
  • يقصد بالأعشاب الثلاثة كلا من النعناع والينسون والكركديه، وتتميز هذه الأعشاب بقدرتها على زيادة درجة حرارة الجسم في فصل الشتاء مما يعطي احساسا بالدفء.
  • يساعد النعناع علي طرد غازات البطن، بينما الينسون يتميز بكونه مهدئ للأعصاب، والكركديه يقي من امراض الشتاء.

مشروبات الشتاء الصحية

نتناول اليوم موضوع ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء حيث يلجأ الجميع في فصل الشتاء إلى تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة ونظرا لأن كثرة تناولهم قد تؤدي للإصابة ببعض الأضرار ينصح بتناول المشروبات الصحية مثل:

  1. الليمون الساخن
  • يتميز الليمون باحتوائه على فيتامين ج الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي وحماية الجلد، كما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
  • يساعد عصير الليمون الساخن على طرد السموم الموجودة في الجسم.

اقرأ أيضاً:  طريقة عمل الأيس كوفي المثلج

  1. شاي الأعشاب
  • يمكن الاستغناء عن الشاي العادي وتناول شاي الأعشاب للحصول على فائدة أكبر.
  • يوجد أنواع مختلفة من شاي الأعشاب مثل: شاي البابونج، الشاي الأخضر، شاي الزنجبيل، عشب الليمون، والعديد غيرهم.
  1. حليب اللوز

يتميز اللوز باحتوائه على فيتامين e بالإضافة إلى البوتاسيوم والماغنسيوم وبعض العناصر الغذائية الأخرى، وعند إضافة الحليب إليه يصبح مشروب غني ومثالي يمكنك تناوله في فصل الشتاء.

  1. حليب الكركم

يحتوي حليب الكركم على مضادات الأكسدة وبعض الخصائص الأخرى المضادة للالتهابات، كما ينصح مرضى السكر بتناوله حيث يحافظ على صحة القلب والعظام والجلد بالإضافة إلى فوائد أخرى.

  1. حليب القرفة

تساعد القرفة على خفض مستوى السكر في الدم، ويمكن تناولها مضافة إلى الحليب للحصول على فائدة كبيرة.

مشروبات الشتاء للاطفال

نطرح لكم موضوع ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء حيث يتعرض الأطفال في فصل الشتاء للإصابة بنزلات البرد بكثرة، وينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول الأطفال للمضادات الحيوية واستبدالها بالمشروبات الساخنة.

يوجد العديد من المشروبات الساخنة التي يمكن للأطفال تناولها في فصل الشتاء لتقوية المناعة والقدرة على مقاومة الأمراض ومنها:

  • عصير الليمون.
  • النعناع.
  • الماء الدافئ مع عسل النحل.
  • عصير البرتقال.
  • الينسون.
  • الشمر.
  • الكراوية.

في الختام نكون قد تعرفنا على ما هي المشروبات الساخنة في الشتاء، وأهم مشروبات الشتاء الصحية، بالإضافة إلى مشروبات الشتاء للاطفال.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى